gdzie mozna

[...] w miare stale wyniki wychodza. orientowalem sie w paru miejscach, nie tylko w wawie.. i kur.wa wszedzie na pytanie wirowka, wielkie oczy. a na sfd... widac kazdy w szpitalu gdzie od razu moga zbadac robi testy i o dziwo ostatnio wszystkie gh dzialaja, nawet omnitrope, ktore rzekomo przeznaczone do utylizacji... w setkach tysiecy ui, trafia na [...]

[...] tego 10kg hantlami?? I teraz mam drugie pytanie, dlaczego niby nie można robić przysiadów z wykrokamina jednej sesji?? Tylko 3serie na uda to jest mało jak na domowe warunki gdzie nie dysponuje się większymi ciężarami. Dlatego wg. mnie lepiej jednak je dołożyć, a łydki robić osobno. Łydki jednak potrzebują więcej powtórzeń, więc jak dla mnie nie [...]

wszedzie lepiej gdzie nas nie ma;-) W Polsce w okręgowce mozna ponad 1000 wyciągnąć ,ale to zawodnicy z jakas przeszloscia w wyzszych ligach albo młodzi,obiecujący tak z ciekawosci w której lidze grasz?

wszedzie lepiej gdzie nas nie ma;-) W Polsce w okręgowce mozna ponad 1000 wyciągnąć ,ale to zawodnicy z jakas przeszloscia w wyzszych ligach albo młodzi,obiecujący tak z ciekawosci w której lidze grasz? w Niemczech na poziomie 3 Ligi jest tylko 1 liga więc to jakis poziom tam jest:-))

[...] dawać ciągle nowe wyzwania. A taką możliwość daje ci po pierwsze w kwestii aerobów - HIIT (znajdziesz na oforum jak chcesz poczytać na ten temat) po drugie trening siłowy, gdzie stopniowo zwiekszając obciążenia stale zmuszasz ciało do wysiłku i nie ma stagnacji. Kwestia tylko tego czy chcesz dalej słuchać genialnego trenera, czy chcesz mieć [...]

[...] obronie tytułu w wadze półśredniej będzie niezwykle groźny Rosjanin Mikhail Tsarev (29-4, 8 KO, 19 Sub). 28-latek z Nowosybirska to były zawodnik organizacji Bellator, gdzie walczył w turnieju w limicie do 77 kilogramów. Rosjanin o pseudonimie „Samotny Wilk” na prawie trzydzieści zawodowych wygranych, tylko dwukrotnie nie był w stanie [...]

Nie, niestety szkoda, że Jaya nie było. Wiecie może gdzie w Internecie można galę oglądać, bo mi polsat na kablówce ostro tnie.

[...] kolejności należy skupić się na uzupełnieniu jego z pożywieniem. Jeżeli to po jakimś czasie nie przyniesie poprawy, to można będzie myśleć dalej. Stany zapalne rzeczywiście mogą sugerować jakieś problemy z jelitami, np. chorobę Leśniowskiego-Crohna, gdzie krwawienia mogą powodować niedobory żelaza. Myślę jednak, że to zbyt daleko posunięte tezy.

[...] jakimś czasie nie przyniesie poprawy, to można będzie myśleć dalej. Stany zapalne rzeczywiście mogą sugerować jakieś problemy z jelitami, np. chorobę Leśniowskiego-Crohna, gdzie krwawienia mogą powodować niedobory żelaza. Myślę jednak, że to zbyt daleko posunięte tezy. Ja byłam u dwóch lekarzy i każdy podkreślał, że produkty bogate w żelazo [...]

[...] i całe tamto pokolenie nie miałoby szans dzisiaj - to chyba oczywiste. --------------------------------------------------------------------------- Prosiłem abyś pokazał gdzie przekręciłem Twoją wypowiedź. Odpowiedziałeś: "Patrz trochę wyżej." W przeciwieństwie do Ciebie sklerozy nie mam i nie wypierałbym się, że coś napisałem, [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedzi :) Na podforum o odżywianiu na pewno zajrzę, Nie mam niestety gdzie trzymać sztang i innych tego typu rzeczy. Wioślarza można rozłożyć i złożyć za drzwi czy pod łóżko stąd pomysł na niego. Chyba, że jest coś co mogę mieć na spokojnie do ćwiczeń i co nie zajmuje dużo miejsca? Na takim sprzęcie nie znam się zupełnie. [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedzi :) Nie mam niestety gdzie trzymać sztang i innych tego typu rzeczy. Wioślarza można rozłożyć i złożyć za drzwi czy pod łóżko stąd pomysł na niego. Raczysz żartować. Wioślarza zmieścisz pod łóżko,czy za drzwi a sztangi czy hantli już nie? Nawet jakbyś chciała ławeczkę brać,to również są składane...

hm a ile ksoztuje 1-ad i gdzie go mozna dostac?

D@wid 2.Chcesz poprawić siłe w mc to co tez dasz na koniec? bo tak inni wprowadzają to ćw? Są rózne cele, mc można wstawić gdzie się tylko chce, tylko to już zleży od konkretnej osoby,od jej celu treningowego, dla początkującego mc , albo na poczatek albo na koniec.(środek, malo spotykane ale to nie jest żaden błąd) 3.I również tak jak w 2pkt nie [...]

[...] robić MP ? czy to będzie normalne.Takie sytuacje powodują,że osoby decydujące o pomocy dla sportu i rekracji znas sie smieja i wytykają takich czarodziejów i pseudo zawody gdzie jest tyle medali co zawodników-moje zdanie w tej kwesti jest takie jakie jest.Do tego jakie to zawody mistrzostwa Polski Oyama jak tam startowły 4 kluby z IFK zupełnie [...]

[...] uderzanie z bańki ciągnięcie za włosy,może jeszcze gryzienie,a może dorzućmy jeszcze używanie białej broni?Fakt w ValeTudo w niektórych walkach kopać w jajka można.Są style gdzie broni się używa,ale nie oznacza to,żeby takie zasady wprowadzać.Czemu?Bo cios w jajka jak i cios nożem czy dłubanie komuś w oku,eliminuje go z walki z miejsca i nie ma [...]

co do tego hetmana to jeszcze napisze ze oni wlasnie wyporzyczaja maty i mozna by bylo pujsc tam gdzie to wyporzyczaja czyli do bylej siedziby ZOMo ;] kiedys tam trenowalem, sala znajduje sie na 27 lipca osiedle wygoda, kiedys tam bylo calekim calkiem nie wiem jak teraz.

1. śmigasz do sklepu gdzie kupisz wkręty, kołki itp. mówisz gościowi co i jak i ile ma wytrzymać i spokojnie znajdzie co potrzeba a przy twojej wadze to dużo nie potrzeba 2. załatwiasz dobrą wiertarkę z konkretnym udarem, a nie jakieś popierdułke z markietu 3. kupujesz drążek czy co tam chcesz 4. prosisz Tatusia o pomoc i zapierdzielacie do [...]

A gdzie takie cudo mozna zakupic ??

gdzie live mozna bedzie ogarnać?